Pilates
Con Pilates no sólo conseguirás una figura estilizada, sino que además mejorarás la postura, la flexibilidad y el equilibrio de forma espectacular, potenciando al mismo tiempo el bienestar físico y emocional.
“En diez sesiones notarás la diferencia,
en veinte verás la diferencia,
en treinta tu cuerpo habrá cambiado por completo”
Joseph Pilates
En estas clases se trabajarán los principios Pilates mediante el trabajo en suelo: concentración, control, centro de energía, fluidez, precisión, respiración, imaginación, intuición, integración.
Poco a poco iremos utilizando Bandas Elásticas, Aros Mágicos, Pilates Ball, para intensificar el trabajo muscular. Todo esto irá acompañado de una suave música para favorecer la concentración.
Yolanda Urios
Las clases de Pilates corren a cargo de Yolanda Urios, profesora de Danza titulada, bailarina y bailaora con una larga trayectoria tanto en la docencia como en los escenarios. Yolanda Urios está titulada como Técnico Feda en Pilates y ha trabajado como instructora en los centros deportivos mas reconocidos, en escuelas de danza y como entrenadora personal. Yolanda Urios es la Directora de la Escuela Profesional de Danza de Almería.
Grupos y horarios
Miércoles y Viernes de 11:00 a 12:00. 50€ mensuales.
